Vermeiden Sie diese ESports, um Ihre Karriere zu verlängern

Profisportler befürchten im Allgemeinen, dass eine Verletzung ihre Karriere beenden könnte, bevor sie sich entscheiden, zu ihren eigenen Bedingungen in den Ruhestand zu gehen. Wenn es um eine Verletzung im Sport geht, steht der Karpaltunnel ganz oben auf der Liste für ein Problem, das Spielesportlern schnell ernsthaften Kummer bereiten und eine Karriere als Spieler beenden kann.

Der Karpaltunnel sollte nicht mit allgemeinen Schmerzen am Handgelenk verwechselt werden, aber Beschwerden am Handgelenk eines Spielers sollten beim ersten Hinweis darauf, dass etwas nicht stimmt, nicht ignoriert werden. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Ansammlung von Symptomen, die beim Patienten zu Beschwerden führen, die nach dem Ende der Spielsitzung noch lange anhalten können.

Der Schmerz sieht normalerweise aus wie Taubheitsgefühl oder Kribbeln, das sich während des Spiels und normaler Aktivität verschlimmert. Es kann auch eine Verringerung der Griffstärke festgestellt werden. Leider besteht der beste Weg, um zu verhindern, dass sich diese Symptome verschlimmern, darin, die Aktivität zu stoppen, die die Verletzung verursacht. Pausen sollten gemacht werden.

Die meisten spielbedingten Verletzungen fallen unter die Kategorie „Verletzungen durch Überbeanspruchung“ oder werden als Mikrotrauma definiert. Dies ist eine andere Art von Verletzung als die eines Fußball-, Rugby- oder Basketballspielers. Belastungsverletzungen entwickeln sich im Laufe der Zeit und können schwierig zu heilen sein, wenn der verletzte Bereich nicht genügend Ruhe hat, um zu heilen.

Es gibt Strecken, Übungen, Zahnspangen und speziell entwickelte Tastaturen, Mäuse und Mauspads, die alle dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, bevor sie sich entwickeln.

Befolgen Sie diese Tipps, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie Ihr Spiel aufgrund einer Sportverletzung verlieren.

1 – Dehnen Sie Hals, Arme und Handgelenk vor, während und nach einer Spielsitzung

2 – Machen Sie stündlich “Stehpausen” von 5 bis 10 Minuten.

3 – Bei Schmerzen oder Schmerzen; Hören Sie auf zu spielen und verwenden Sie 15 bis 20 Minuten lang in ein Handtuch gewickeltes Eis, um Schwellungen zu reduzieren

4 – Bitten Sie einen Arzt um Hilfe, der Ihre Esportverletzung richtig behandeln kann

Professionelle Spieler verbringen unzählige Stunden mit Training und Wettkämpfen. Der unausgesprochene Nachteil des Sports gegenüber anderen Profisportarten ist, dass es keine echte “Nebensaison” für Ruhe und Rehabilitation gibt. Dies ist ein Hauptfaktor für Verletzungen, die durch den Mangel an erzwungener Ruhezeit verschlimmert werden. Stellen Sie sich das so vor: NBA-, MLB- und NFL-Spieler haben zwischen 130 und über 200 Tage außerhalb der Saison Zeit, um Verletzungen heilen zu lassen, bevor die nächste Saison beginnt. Professionelle Spieler können buchstäblich jeden Tag stundenlang mit 0 Tagen außerhalb der Saison antreten. Dies hilft, das Verletzungsdilemma im Sport zu schaffen und aufrechtzuerhalten. Das richtige Gleichgewicht vor und nach einer Verletzung zu finden, muss ordnungsgemäß gehandhabt werden, da dies sonst zu einer vorzeitigen Pensionierung und langfristigen Gesundheitsproblemen für den ernsthaften Spieler führt.

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